Wenn die Sonnenstrahlen auf Ihre Haut treffen, spüren Sie nicht nur ein wohliges Wärmegefühl, sondern Ihr Körper profitiert auch davon. Das warme Licht dringt tief in Ihren Organismus ein und regt die natürliche Produktion von Vitamin D an. Aber wofür benötigt Ihr Körper dieses Vitamin eigentlich?
Vitamin D, auch bekannt als Cholecalciferol oder Vitamin D3, spielt eine wichtige Rolle in zahlreichen Prozessen im Körper. Als fettlösliches Vitamin trägt es nicht nur zur gesunden Funktion des Immunsystems bei, sondern ist auch für den Knochenstoffwechsel und die Muskulatur unerlässlich. Durch die Unterstützung bei der Aufnahme und Verwertung von Calcium und Phosphor trägt es maßgeblich zur Erhaltung starker Knochen bei und hat auch einen positiven Effekt auf die Zahngesundheit. Insbesondere Frauen in den Wechseljahren profitieren von einer guten Versorgung mit Vitamin D, da es die Knochengesundheit fördert.
Sonne im Winter: Wie Probio's Vitamin D3 LIQUID Ihr Immunsystem stärkt und Energie schenkt
Mehr Energie und ein gestärktes Immunsystem - wer wünscht sich das nicht? Mit Probio's Vitamin D3 LIQUID ist das nun möglich. Das hoch dosierte Nahrungsergänzungsmittel in Tropfenform versorgt den Körper mit ausreichend Vitamin D3, ohne unnötige Zusatzstoffe oder Gentechnik. Das Produkt hat eine hohe Bioverfügbarkeit, was bedeutet, dass der Körper es leicht absorbieren kann.
Ein Tropfen alle zwei Tage genügt, um die positiven Auswirkungen von Vitamin D3 zu spüren. Müdigkeit und Abgeschlagenheit gehören der Vergangenheit an und auch Stimmungsschwankungen werden reduziert. Eine Therapie mit Probio's Vitamin D3 LIQUID ist somit eine ausgezeichnete Option für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Besonders in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung geringer ist, kann das Präparat seine volle Wirkung entfalten. Es fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern unterstützt auch die normale Funktion des Immunsystems.
Welche Menge an Vitamin D ist sicher?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 20 µg (800 I.E.) Vitamin D für Erwachsene, Jugendliche und Kinder ab dem 1. Lebensjahr. Säuglinge benötigen etwa die Hälfte davon, nämlich 10 µg (400 I.E.), die durch die sogenannte "Rachitis-Prophylaxe" mit 400 bis 500 I.E. Vitamin D3 pro Tag abgedeckt werden. Leider nehmen Kinder durch eine typische Ernährung in Deutschland lediglich 1-2 µg Vitamin D pro Tag auf, während Erwachsene 2-4 µg aufnehmen. Deswegen empfiehlt die DGE in den Sommermonaten, die körpereigene Vitamin-D-Bildung durch Sonnenlichtexposition anzuregen. Falls dies nicht möglich ist, sollte eine angemessene Zufuhr von Vitamin D durch Nahrungsergänzung sichergestellt werden, um den Bedarf zu decken.
Kann man zu viel Vitamin D aufnehmen?
Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin und kann im Fett- und Muskelgewebe gespeichert werden. Obwohl der Gehalt an Vitamin D in Lebensmitteln sehr gering ist, kann eine Überdosierung durch Nahrungsergänzungsmittel auftreten. Daher empfiehlt es sich, die Menge Vitamin D regelmäßig zu kontrollieren, insbesondere wenn man mehr als 800 I.E. täglich einnimmt.
Was sind die Nebenwirkungen einer Überdosierung?
Eine Überdosierung von Vitamin D kann zu erhöhten Calciumspiegeln führen, was sich in Magen-Darm-Beschwerden oder in schweren Fällen auch auf die Niere oder das Herz auswirken kann. Allerdings gilt eine Tageszufuhr von 4000 I.E. Vitamin D über einen längeren Zeitraum als sicher. Wenn man mehr als täglich 800 I.E. einnimmt, sollte man regelmäßig den Vitamin-D-Spiegel durch eine Mikronährstoff-Analyse überprüfen lassen.
Fragen Sie sich, ob Ihr Körper ausreichend mit Vitamin D versorgt ist?
Keine Sorge, Sie können leicht herausfinden, ob Sie genug von diesem wichtigen Mikronährstoff erhalten. Ein erfahrener Arzt kann Ihren persönlichen Vitamin-D-Status anhand eines Bluttests messen und Ihnen sagen, ob Ihr 25-OH-Vitamin-D-Wert im idealen Bereich von 40-60 ng/ml (100-150 nmol/l) liegt. Wenn Sie zu den vielen Menschen gehören, die nicht genug von diesem wichtigen Vitamin bekommen, brauchen Sie nicht enttäuscht zu sein. Glücklicherweise gibt es Probio's Vitamin D3 LIQUID als praktische Tropfen, sodass Sie das ganze Jahr über auf der Sonnenseite des Lebens bleiben können.
Probio's Vitamin D3 LIQUID bietet somit zahlreiche gesundheitliche Vorteile und sorgt für mehr Vitalität im Alltag. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst von der positiven Wirkung!