Haargesund – Für sichtbar kräftigeres Haar
Gesundes Haar ist mehr als nur ein Schönheitsmerkmal – es spiegelt unsere innere Balance wider. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihr Haar wirklich braucht, wie Haarausfall entsteht und welche Rolle Mikronährstoffe wie Biotin, Zink, Kieselsäure und Bambusextrakt spielen.
1. Was sind häufige Ursachen für Haarausfall?
Haarausfall kann viele Gründe haben: hormonelle Umstellungen, Nährstoffmangel, Stress, genetische Faktoren oder Erkrankungen wie Schilddrüsenstörungen. Eine gezielte Diagnose ist entscheidend, doch in vielen Fällen ist die Versorgung mit essentiellen Nährstoffen ein Schlüsselfaktor.

2. Diese Nährstoffe sind entscheidend
- Biotin: Unterstützt die Erhaltung normaler Haare (EFSA).
- Zink: Trägt zur Zellteilung und zum Erhalt gesunder Haare bei.
- Vitamin A & B-Komplex: Unterstützen Haarwachstum und Kopfhautgesundheit.
- Silizium (aus Bambus/Kieselsäure): Fördert die Struktur von Haar, Haut und Nägeln.
3. Was sagen Studien zur Wirkung?
Wissenschaftliche Studien zeigen positive Effekte durch gezielte Supplementierung:
- Biotin: Verbesserung der Haarqualität bei Mangelzuständen
- Zink: Wirkung auf androgenetischen Haarausfall
- Kieselsäure & Bambusextrakt: Einfluss auf Haardichte
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