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Sali di magnesio in un'unica formula
Composti diversi invece di un unico profilo di solubilità.
Magnesio premium dalla Germania: 251 mg al giorno, senza ossido di magnesio.
★ 5.0 (10 recensioni)
Magnesio premium da 7 sali, senza ossido di magnesio, per la Sua base quotidiana.
60 capsule · scorta per 30 giorni
ca. €2,63 al giorno
€438,89 / 100g
Prezzi IVA inclusa, più spese di spedizione
Il magnesio viene assorbito soprattutto nell'intestino tenue e, per questo, deve essere disciolto. È proprio qui che i sali di magnesio si differenziano: quanto bene si scioglie un composto dipende dal pH. Lo stomaco è fortemente acido, l'intestino molto meno. Il citrato di magnesio, ad esempio, si scioglie particolarmente bene in ambiente acido.
Per questo MULTI MAGNESIUM 7 non si affida a un unico composto. Il complesso di magnesio combina sette sali con proprietà diverse e si suddivide facilmente in due porzioni. Con grandi quantità singole, infatti, la tollerabilità diminuisce, e una dose eccessiva in una sola volta può avere effetto lassativo.
7
Composti diversi invece di un unico profilo di solubilità.
72 %
181 mg dei 251 mg di magnesio provengono da sei sali organici.
0 mg
L'ossido di magnesio è poco solubile in acqua ed è considerato meno disponibile rispetto alle forme organiche.
Malato di magnesio, ortofosfato di magnesio, citrato di magnesio, bisglicinato di magnesio, gluconato di magnesio, lattato di magnesio e L-ascorbato di magnesio: ogni forma è riportata nella tabella con la sua quantità di magnesio elementare.
| Composto | Magnesio al giorno | La particolarità |
|---|---|---|
| Malato di magnesio | 70 mg | Sale organico dell'acido malico |
| Ortofosfato di magnesio | 70 mg | Elevato contenuto di magnesio, così bastano 2 capsule |
| Citrato di magnesio | 50 mg | Sale organico, si scioglie bene in ambiente acido |
| Bisglicinato di magnesio | 48 mg | Legato all'aminoacido glicina, considerato delicato sullo stomaco |
| Gluconato di magnesio | 5,3 mg | Sale organico dell'acido gluconico |
| Lattato di magnesio | 4,6 mg | Sale organico dell'acido lattico |
| L-ascorbato di magnesio | 3,1 mg | Composto con vitamina C |
Il magnesio si trova anche a prezzi molto bassi. La differenza sta nel composto, nella formulazione e nell'elenco degli ingredienti. Può verificare Lei stesso questi punti per qualsiasi prodotto:
| A cosa prestare attenzione | MULTI MAGNESIUM 7 | Da verificare sulla confezione |
|---|---|---|
| Composti | 7 sali di magnesio | Una sola forma? |
| Ossido di magnesio | Non contenuto | L'ossido compare nell'elenco degli ingredienti? |
| Indicazione delle quantità | Ogni forma con la propria quantità | Solo una quantità totale? |
| Magnesio elementare | 251 mg al giorno | Magnesio o peso del composto? |
| Eccipienti | Solo l'involucro della capsula | Contiene antiagglomeranti o riempitivi? |
| Qualità | Prodotto in Germania, vegano, halal e kosher | Origine e certificazioni indicate? |
Tutto questo costa ca. €2,63 al giorno.
Citrato, malato, bisglicinato, ortofosfato, gluconato, lattato e L-ascorbato in un'unica formula.
67 % VNR per dose giornaliera, ogni forma con la propria quantità.
Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e al normale funzionamento del sistema nervoso.
Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
| Ingredienti per 2 capsule | Quantità | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesio totale | 251 mg | 67 |
| da malato di magnesio | 70 mg | – |
| da ortofosfato di magnesio | 70 mg | – |
| da citrato di magnesio | 50 mg | – |
| da bisglicinato di magnesio | 48 mg | – |
| da gluconato di magnesio | 5,3 mg | – |
| da lattato di magnesio | 4,6 mg | – |
| da L-ascorbato di magnesio | 3,1 mg | – |
| Vitamin C | 28,1 mg | 35 |
Le quantità delle singole forme si riferiscono al magnesio in esse contenuto.
*%VNR: valori nutritivi di riferimento ai sensi del Regolamento (UE) n. 1169/2011.
– Per questa sostanza non è stabilito un VNR.
Bisglicinato di magnesio, malato di magnesio, sali di magnesio dell'acido ortofosforico, sali di magnesio dell'acido citrico, agente di rivestimento: idrossipropilmetilcellulosa (involucro della capsula di origine vegetale), gluconato di magnesio, lattato di magnesio, L-ascorbato di magnesio.
Assumere 2 capsule al giorno durante un pasto, senza masticare, con una quantità sufficiente di liquido. Il nostro consiglio: 1 capsula a colazione e 1 capsula a cena.
30 giornibasta una confezione da 60 capsule.
MULTI MAGNESIUM 7 è un complesso di magnesio di PROBIO composto da sette sali di magnesio: malato, ortofosfato, citrato, bisglicinato, gluconato, lattato e L-ascorbato. Due capsule forniscono insieme 251 mg di magnesio (67 % VNR).
Per dose giornaliera (2 capsule): 70 mg di magnesio da magnesio malato, 70 mg da magnesio ortofosfato, 50 mg da magnesio citrato, 48 mg da magnesio bisglicinato, 5,3 mg da magnesio gluconato, 4,6 mg da magnesio lattato e 3,1 mg da magnesio L-ascorbato. Tutti i valori si riferiscono al magnesio contenuto, non al peso del composto.
Il magnesio deve essere disciolto perché il corpo possa assorbirlo nell'intestino. Quanto bene si scioglie un sale di magnesio dipende, tra l'altro, dal pH, che cambia lungo il percorso dallo stomaco acido all'intestino meno acido. Per questo un complesso non si affida a un unico composto, ma combina sali con proprietà diverse.
La biodisponibilità descrive quale quota di un nutriente viene effettivamente assorbita ed è disponibile per il corpo. Nel caso del magnesio dipende, tra l'altro, dal composto, dalla quantità per porzione e dallo stato di apporto. L'ossido di magnesio è considerato meno solubile in acqua e, negli studi, meno biodisponibile delle forme organiche. MULTI MAGNESIUM 7 non contiene ossido di magnesio. Non esistono studi che confrontino proprio questi sette sali con un singolo sale, per questo non indichiamo alcun tasso di assorbimento.
Non esiste un'unica forma di magnesio migliore. Importanti sono la quantità di magnesio puro, la tollerabilità e l'assunzione regolare. Magnesio citrato, magnesio malato e magnesio bisglicinato sono considerati ben biodisponibili, il bisglicinato anche particolarmente delicato sullo stomaco. MULTI MAGNESIUM 7 li combina tutti e tre con altri quattro composti.
Sei dei sette composti sono organici e forniscono 181 dei 251 mg di magnesio, cioè circa il 72 %. Il magnesio ortofosfato è il composto inorganico della formula. Ha un'elevata percentuale di magnesio e contribuisce a far sì che bastino due capsule al giorno.
Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso e al normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, alla normale funzione psicologica, all'equilibrio elettrolitico e al mantenimento di ossa e denti normali.
Ogni giorno 2 capsule, da deglutire senza masticare con una quantità sufficiente di liquido durante un pasto. Il nostro consiglio: 1 capsula a colazione e 1 capsula a cena. Mattina o sera non è una questione di efficacia: conta l'assunzione regolare. La suddivisione in due porzioni è di solito meglio tollerata di un'unica quantità elevata.
La Società tedesca di nutrizione (DGE) indica come valore stimato 300 mg di magnesio al giorno per le donne e 350 mg per gli uomini, assunti con l'alimentazione complessiva. L'Istituto federale tedesco per la valutazione del rischio (BfR) raccomanda al massimo 250 mg al giorno da integratori alimentari, suddivisi in almeno due porzioni. MULTI MAGNESIUM 7 fornisce 251 mg al giorno e si orienta quindi a questo valore. Eviti per quanto possibile di assumere altri preparati contenenti magnesio.
Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare. MULTI MAGNESIUM 7 non è un medicinale e non è destinato a prevenire o trattare i crampi ai polpacci. In caso di crampi frequenti, si rivolga a un medico.
Faccia attenzione alla quantità di magnesio puro al giorno, ai composti contenuti e alla lista degli ingredienti. MULTI MAGNESIUM 7 è un complesso di magnesio di qualità con 251 mg di magnesio al giorno da sette sali di magnesio, senza ossido di magnesio, senza riempitivi né antiagglomeranti e prodotto in Germania.
Quantità elevate di magnesio possono avere un effetto lassativo; tipici sono feci molli o diarrea. In tal caso suddivida le capsule su due pasti o riduca la quantità. In caso di malattie renali, assuma il magnesio solo dopo aver consultato un medico. Con alcuni farmaci, come antibiotici o ormoni tiroidei, si raccomanda un intervallo di 2-4 ore: chieda informazioni in farmacia.
Sì. MULTI MAGNESIUM 7 è vegano, halal e kosher. L'involucro della capsula è in cellulosa vegetale (idrossipropilmetilcellulosa). Il complesso di magnesio è prodotto in Germania.
La formulazione e le materie prime fanno la differenza: sette sali di magnesio indicati singolarmente anziché un unico composto, niente ossido di magnesio e, oltre all'involucro della capsula, nessun altro eccipiente. Le semplici capsule di magnesio puntano spesso su un unico composto. Confronti quindi sempre composto, magnesio puro al giorno e lista degli ingredienti.
Una confezione contiene 60 capsule e, con 2 capsule al giorno, basta per 30 giorni. Si tratta di circa €2,63 al giorno. La spedizione è gratuita a partire da 49 €.
Chi confronta capsule di magnesio e si chiede quale sia il magnesio migliore trova di solito singoli composti. MULTI MAGNESIUM 7 di PROBIO è un complesso di magnesio da sette sali di magnesio con 251 mg di magnesio per dose giornaliera, tra cui citrato di magnesio, malato di magnesio e bisglicinato di magnesio.
Il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare, al normale funzionamento del sistema nervoso e al normale metabolismo energetico. Il magnesio contribuisce inoltre alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento.
60 capsule durano 30 giorni, vegano, halal e kosher, prodotto in Germania. Per saperne di più, consulti le nostre guide Le forme di magnesio a confronto, Dosaggio del magnesio e Magnesio al mattino o alla sera.
Acquistare magnesio di alta qualità: confronti i composti, la quantità di magnesio elementare al giorno e l'elenco degli ingredienti. MULTI MAGNESIUM 7 indica singolarmente tutti e sette i sali di magnesio e non contiene riempitivi né antiagglomeranti.
Anche la presentazione conta: MULTI MAGNESIUM 7 arriva nel barattolo argentato PROBIO con astuccio coordinato. Un magnesio premium per chi, nella propria routine quotidiana, dà valore a formulazione, origine e design. PROBIO è presente anche in luoghi esclusivi come hotel e spa selezionati, in tutta Europa, in Svizzera e a Monaco.
251 mg di magnesio al giorno, senza ossido di magnesio. Due capsule al giorno.
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