Für den menschlichen Organismus ist der Mineralstoff Magnesium ein echter Alleskönner. Er spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, aber auch für Knochen und Muskeln ist er unverzichtbar. Darüber hinaus unterstützt er die Funktionen von Psyche und Nervensystem. Deswegen ist es von größter Bedeutung, dass der Körper ausreichend mit diesem wertvollen Mikronährstoff versorgt wird. Probio's beliebtes Multi MAGNESIUM 7 unterstützt Sie mit allen sieben Magnesiumsalzen in nur einer Kapsel.
Magnesium - Der unverzichtbare Mineralstoff für Ihren Körper
Im menschlichen Körper erfüllt Magnesium eine Vielzahl lebenswichtiger Aufgaben. Es sorgt für die reibungslose Funktion der Muskulatur und trägt zum Ausgleich der Elektrolyte bei. Der Mineralstoff spielt eine wesentliche Rolle im Energiestoffwechsel und trägt dazu bei, dass wir uns weniger müde und erschöpftfühlen. Darüber hinaus ist Magnesium unverzichtbar für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne sowie für die Synthese von Eiweiß. Auch das Nervensystem und die Psyche profitieren von der positiven Wirkung des Mineralstoffs. Nicht zuletzt ist Magnesium auch an der Zellteilung beteiligt, regelt unseren Elektrolythaushalt und ist somit ein unverzichtbarer Bestandteil unseres Organismus.
Knochenaufbau und -stabilität
In unserem Körper gibt es viele Mineralstoffe, aber Magnesium ist mit einer Konzentration von nur 20 bis 25 g derjenige mit der geringsten Menge. Andere Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Calcium und Phosphor sind in höheren Mengen vorhanden. Unsere Knochen- und Zahngewebe enthalten etwa zwei Drittel des Magnesiums, während das restliche Drittel in den weichen Gewebestrukturen zu finden ist. Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei Aufbauprozessen und sorgt für Stabilität im Organismus und der Körperfunktionen.
Energiestoffwechsel
Magnesium ist auch für den Energiestoffwechsel des Körpers von großer Bedeutung. Wussten Sie, dass eine ausreichende Magnesiumversorgung für jede einzelne Körperzelle notwendig ist, um den Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten? Das Mineral ist als Aktivator vieler Enzyme unerlässlich und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium dient den Körperzellen als regelrechte Energiequelle.
Nerven und Psyche
Magnesium spielt auch eine wichtige Rolle für das Nervensystem und die Psyche. Als Co-Faktor bei der Produktion von Botenstoffen wie Serotonin, Adrenalin und Noradrenalin ist Magnesium unverzichtbar für die normale Funktion der Psyche und Unterstützung gesunder Nervenzellen.
Magnesiummangel vermeiden: besondere Bedürfnisse in Schwangerschaft, Stillzeit und bei Stress
Um all die Funktionen des Mikro-Kraftstoffs optimal nutzen zu können, ist es wichtig, dass Sie stets einen ausreichend gefüllten Magnesiumspeicher haben. Laut den D-A-CH-Referenzwerten benötigen Erwachsene über 25 Jahren täglich 300 mg Magnesium (Frauen) bzw. 350 mg (Männer). Doch eine ausreichende Zufuhr durch eine gesunde Ernährung ist in Mitteleuropa oft schwierig zu erreichen. Studien belegen, dass wir neben Folsäure, Selen und Vitamin B12 auch an Magnesiummangel leiden. Dieser kann durch Stress oder eine unzureichende Aufnahme über die Nahrung begünstigt werden.
In bestimmten Lebensphasen wie Schwangerschaft, Stillzeit, Wachstum in der Jugendoder bei erhöhter Beanspruchung und Stresssteigt der tägliche Magnesiumbedarf. Wird dieser nicht gedeckt, kann sich ein schleichender Magnesiummangel im Körper bemerkbar machen. Deshalb sollten Sie rechtzeitig darauf achten, ausreichend Magnesium zu sich zu nehmen. Bedienen Sie sich daher der Unterstützung des prämierten MULTI Magnesium 7von Probio, um einen schleichenden Mangel gar nicht erst entstehen zu lassen. Fügen Sie Ihrem Körper neben einer ausgewogenen Ernährung mit Flüssigkeit, Mineralien und Vitaminen in bestimmten Lebensphasen, eine gesunde Portion Magnesium zu.
Besonders Schwangere und stillende Frauen sollten auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr achten – hier liegen die D-A-CH-Referenzwerte bei 310 mg bzw. 390 mg. Auch Frauen, die die Anti-Babypille einnehmen, sollten ihren Magnesium-Status im Blick behalten. Denn durch die Pille kann die Ausscheidung von Magnesium erhöht werden.
Sportlers Liebling: Probio's MULTI Magnesium 7
Für Sportler ist es besonders wichtig, den Körper ausreichend mit Magnesium zu versorgen. Egal, ob Ausdauer- oder Kraftsportler, der Bedarf an Magnesium ist immens. Durch das Schwitzen kann es zu einem erhöhten Verlust von Mineralstoffen kommen, weshalb eine zusätzliche Zufuhr von Magnesium notwendig sein kann. Doch nicht nur durch das Schwitzen gehen wichtige Mengen an Magnesium verloren. Auch andere Vorgänge im Körper, wie eine gesteigerte Stoffwechselaktivität, können zu einem Mangel führen. Gerade der Energiestoffwechsel benötigt eine ausreichende Menge an Magnesium, um effektiv zu arbeiten.
Multi Magnesium 7: die vollständige Lösung gegen Magnesiummangel in einer Kapsel!
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