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Magnesiumsalze in einer Formel
Unterschiedliche Verbindungen statt nur einem Löslichkeitsprofil.
Premium Magnesium aus Deutschland: 251 mg pro Tag, ohne Magnesiumoxid.
★ 5.0 (10 Bewertungen)
Premium Magnesium aus 7 Salzen, ohne Magnesiumoxid, für Ihre tägliche Basis.
60 Kapseln · 30 Tage Versorgung
ca. €2,63 pro Tag
€438,89 / 100g
Preise inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
Magnesium wird vor allem im Dünndarm aufgenommen, und dafür muss es gelöst sein. Genau hier unterscheiden sich die Magnesiumsalze: Wie gut sich eine Verbindung löst, hängt vom pH-Wert ab. Der Magen ist stark sauer, der Darm deutlich weniger. Magnesiumcitrat zum Beispiel löst sich besonders gut im sauren Milieu.
Deshalb verlässt sich MULTI MAGNESIUM 7 nicht auf eine einzige Verbindung. Der Magnesium Komplex kombiniert sieben Salze mit unterschiedlichen Eigenschaften und lässt sich gut auf zwei Portionen verteilen. Denn bei großen Einzelmengen sinkt die Verträglichkeit, und zu viel auf einmal kann abführend wirken.
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Unterschiedliche Verbindungen statt nur einem Löslichkeitsprofil.
72 %
181 mg der 251 mg Magnesium stammen aus sechs organischen Salzen.
0 mg
Magnesiumoxid ist schlecht wasserlöslich und gilt als weniger gut verfügbar als organische Formen.
Magnesiummalat, Magnesiumorthophosphat, Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumgluconat, Magnesiumlactat und Magnesium-L-Ascorbat: Jede Form steht mit ihrer Menge an reinem Magnesium in der Tabelle.
| Verbindung | Magnesium pro Tag | Das Besondere |
|---|---|---|
| Magnesiummalat | 70 mg | Organisches Salz der Äpfelsäure |
| Magnesiumorthophosphat | 70 mg | Hoher Magnesiumanteil, damit 2 Kapseln genügen |
| Magnesiumcitrat | 50 mg | Organisches Salz, löst sich gut im sauren Milieu |
| Magnesiumbisglycinat | 48 mg | An die Aminosäure Glycin gebunden, gilt als magenfreundlich |
| Magnesiumgluconat | 5,3 mg | Organisches Salz der Gluconsäure |
| Magnesiumlactat | 4,6 mg | Organisches Salz der Milchsäure |
| Magnesium-L-Ascorbat | 3,1 mg | Verbindung mit Vitamin C |
Magnesium gibt es sehr günstig. Der Unterschied liegt in Verbindung, Rezeptur und Zutatenliste. Diese Punkte können Sie bei jedem Produkt selbst prüfen:
| Darauf achten | MULTI MAGNESIUM 7 | Auf der Packung prüfen |
|---|---|---|
| Verbindungen | 7 Magnesiumsalze | Nur eine Form? |
| Magnesiumoxid | Nicht enthalten | Steht Oxid in der Zutatenliste? |
| Mengenangabe | Jede Form mit eigener Menge | Nur eine Gesamtmenge? |
| Reines Magnesium | 251 mg pro Tag | Magnesium oder Gewicht der Verbindung? |
| Hilfsstoffe | Nur die Kapselhülle | Trenn- oder Füllstoffe enthalten? |
| Qualität | Hergestellt in Deutschland, vegan, halal und koscher | Herkunft und Zertifikate genannt? |
Das alles kostet ca. €2,63 pro Tag.
Citrat, Malat, Bisglycinat, Orthophosphat, Gluconat, Lactat und L-Ascorbat in einer Formel.
67 % NRV pro Tagesportion, jede Form mit eigener Menge.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
| Inhaltsstoffe je 2 Kapseln | Menge | %NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium gesamt | 251 mg | 67 |
| aus Magnesiummalat | 70 mg | – |
| aus Magnesiumorthophosphat | 70 mg | – |
| aus Magnesiumcitrat | 50 mg | – |
| aus Magnesiumbisglycinat | 48 mg | – |
| aus Magnesiumgluconat | 5,3 mg | – |
| aus Magnesiumlactat | 4,6 mg | – |
| aus Magnesium-L-Ascorbat | 3,1 mg | – |
| Vitamin C | 28,1 mg | 35 |
Die Mengen der einzelnen Formen beziehen sich auf das enthaltene Magnesium.
*%NRV: Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
– Für diesen Stoff liegt kein NRV vor.
Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Magnesiumsalze der Orthophosphorsäure, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzliche Kapselhülle), Magnesiumgluconat, Magnesiumlactat, Magnesium-L-ascorbat.
Täglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen. Unser Tipp: 1 Kapsel zum Frühstück und 1 Kapsel zum Abendessen.
30 Tagereicht eine Packung mit 60 Kapseln.
MULTI MAGNESIUM 7 ist ein Magnesium Komplex von PROBIO aus sieben Magnesiumsalzen: Malat, Orthophosphat, Citrat, Bisglycinat, Gluconat, Lactat und L-Ascorbat. Zwei Kapseln liefern zusammen 251 mg Magnesium (67 % NRV).
Pro Tagesportion (2 Kapseln): 70 mg Magnesium aus Magnesiummalat, 70 mg aus Magnesiumorthophosphat, 50 mg aus Magnesiumcitrat, 48 mg aus Magnesiumbisglycinat, 5,3 mg aus Magnesiumgluconat, 4,6 mg aus Magnesiumlactat und 3,1 mg aus Magnesium-L-Ascorbat. Alle Werte beziehen sich auf das enthaltene Magnesium, nicht auf das Gewicht der Verbindung.
Magnesium muss gelöst sein, damit der Körper es im Darm aufnehmen kann. Wie gut sich ein Magnesiumsalz löst, hängt unter anderem vom pH-Wert ab, und der verändert sich auf dem Weg vom sauren Magen in den weniger sauren Darm. Ein Komplex verlässt sich deshalb nicht auf eine einzige Verbindung, sondern kombiniert Salze mit unterschiedlichen Eigenschaften.
Bioverfügbarkeit beschreibt, welcher Anteil eines Nährstoffs tatsächlich aufgenommen wird und dem Körper zur Verfügung steht. Bei Magnesium hängt sie unter anderem von der Verbindung, der Menge pro Portion und dem Versorgungszustand ab. Magnesiumoxid gilt als schlechter wasserlöslich und in Studien als weniger gut verfügbar als organische Formen. MULTI MAGNESIUM 7 enthält kein Magnesiumoxid. Studien, die genau diese sieben Salze mit einem einzelnen Salz vergleichen, liegen nicht vor, deshalb nennen wir keine Aufnahmequote.
Eine einzige beste Magnesiumform gibt es nicht. Wichtig sind die Menge an reinem Magnesium, die Verträglichkeit und die regelmäßige Einnahme. Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat gelten als gut verfügbar, Bisglycinat zudem als besonders magenfreundlich. MULTI MAGNESIUM 7 kombiniert alle drei mit vier weiteren Verbindungen.
Sechs der sieben Verbindungen sind organisch und liefern 181 mg der 251 mg Magnesium, also rund 72 %. Magnesiumorthophosphat ist die anorganische Verbindung der Formel. Es hat einen hohen Magnesiumanteil und trägt dazu bei, dass zwei Kapseln täglich genügen.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung, zu einer normalen psychischen Funktion, zum Elektrolytgleichgewicht und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.
Täglich 2 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen. Unser Tipp: 1 Kapsel zum Frühstück und 1 Kapsel zum Abendessen. Morgens oder abends ist keine Frage der Wirkung, wichtig ist die regelmäßige Einnahme. Die Aufteilung auf zwei Portionen ist meist besser verträglich als eine große Einzelmenge.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung nennt als Schätzwert 300 mg Magnesium pro Tag für Frauen und 350 mg für Männer, aufgenommen über die gesamte Ernährung. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt höchstens 250 mg pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln, verteilt auf mindestens zwei Portionen. MULTI MAGNESIUM 7 liefert 251 mg pro Tag und orientiert sich damit an diesem Wert. Nehmen Sie möglichst keine weiteren magnesiumhaltigen Präparate zusätzlich.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. MULTI MAGNESIUM 7 ist kein Arzneimittel und nicht dazu bestimmt, Wadenkrämpfe zu verhindern oder zu behandeln. Häufige Krämpfe sollten Sie ärztlich abklären lassen.
Achten Sie auf die Menge an reinem Magnesium pro Tag, die enthaltenen Verbindungen und die Zutatenliste. MULTI MAGNESIUM 7 ist ein hochwertiger Magnesium Komplex mit 251 mg Magnesium pro Tag aus sieben Magnesiumsalzen, ohne Magnesiumoxid, ohne Füll- und Trennmittel und hergestellt in Deutschland.
Größere Mengen Magnesium können abführend wirken, typisch sind weicher Stuhl oder Durchfall. Verteilen Sie die Kapseln dann auf zwei Mahlzeiten oder reduzieren Sie die Menge. Bei Nierenerkrankungen nehmen Sie Magnesium bitte nur nach ärztlicher Rücksprache ein. Zu bestimmten Medikamenten wie Antibiotika oder Schilddrüsenhormonen empfehlen sich 2 bis 4 Stunden Abstand, fragen Sie dazu in Ihrer Apotheke nach.
Ja. MULTI MAGNESIUM 7 ist vegan, halal und koscher. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Cellulose (Hydroxypropylmethylcellulose). Hergestellt wird der Magnesium Komplex in Deutschland.
Rezeptur und Rohstoffe machen den Unterschied: sieben einzeln genannte Magnesiumsalze statt einer Verbindung, kein Magnesiumoxid und außer der Kapselhülle keine weiteren Hilfsstoffe. Einfache Magnesium Kapseln setzen oft auf eine einzige Verbindung. Vergleichen Sie deshalb immer Verbindung, reines Magnesium pro Tag und Zutatenliste.
Eine Packung enthält 60 Kapseln und reicht bei 2 Kapseln täglich für 30 Tage. Das sind ca. €2,63 pro Tag. Der Versand ist ab 49 € kostenlos.
Wer Magnesium Kapseln vergleicht und sich fragt, welches Magnesium das beste ist, findet meist einzelne Verbindungen. MULTI MAGNESIUM 7 von PROBIO ist ein Magnesium Komplex aus sieben Magnesiumsalzen mit 251 mg Magnesium pro Tagesportion, darunter Magnesiumcitrat, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und einem normalen Energiestoffwechsel bei. Magnesium trägt außerdem zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
60 Kapseln reichen für 30 Tage, vegan, halal und koscher, hergestellt in Deutschland. Mehr dazu in den Ratgebern Magnesiumformen im Vergleich, Magnesium Dosierung und Magnesium morgens oder abends.
Hochwertiges Magnesium kaufen: Vergleichen Sie die Verbindungen, die Menge an reinem Magnesium pro Tag und die Zutatenliste. MULTI MAGNESIUM 7 nennt alle sieben Magnesiumsalze einzeln und kommt ohne Füll- und Trennmittel aus.
Auch die Aufmachung gehört dazu: MULTI MAGNESIUM 7 kommt in der silbernen PROBIO Dose mit passender Faltschachtel. Ein Premium Magnesium für alle, die bei ihrer täglichen Routine Wert auf Rezeptur, Herkunft und Design legen. PROBIO ist auch an exklusiven Orten wie ausgewählten Hotels und Spas vertreten, in ganz Europa, in der Schweiz und in Monaco.
251 mg Magnesium pro Tag, ohne Magnesiumoxid. Zwei Kapseln täglich.
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